2020.10.29 10:37パーソナルジムのメリット今年の夏こそ美ボディをゲット!! 「挫折率0.08%」のボスティで叶える理想の身体copyright© BOSTY All Rights Reservedwww.bosty.jpパーソナルジムのメリットは、以下の6つです。1.正しい姿勢でトレーニングが出来る正しい姿勢でトレーニングが出来るパーソナルジムのメリットの一つは、正しい姿勢でトレーニングが出来るということです。プロのトレーナーがすぐそばで指導してくれるので、姿勢やフォームの間違いをその場で直してくれます。正しい姿勢でトレーニン旅人2.自分に合ったトレーニングが出来る自分に合ったトレーニングが出来る基本的にパーソナルジムでは、あなたの体力や目標体重(もしくは理想とする体型)、また筋力に合わせたトレーニングを専属トレーナーが提案してくれます。一般のジムにはトレーニングマシンがたくさんありますが、ど旅人3.マシンを独り占めできるマシンを独り占めできるパーソナルジムでは、トレーニングマシンを独り占めできるのもメリットです。一般のジムは時間帯にもよりますが、自分が使いたいマシンを他の人が使っている場合があります。また、たとえマシンを使えたとしても、他旅人4.怪我のリスクを下げられる怪我のリスクを下げられるパーソナルジムは専属のトレーナーがサポートしてくれるため、怪我のリスクを下げられます。マシンやトレーニング器具は基本的に重いため、ぶつけたり、落としたりしてしまえばケガにつながることがあります。また、旅人5.周りの目を気にしなくて良い周りの目を気にしなくて良いパーソナルジムでは基本的に、個室でトレーニングを行っていきます。一室の中にトレーニングジムやエアロバイク、また鏡などが設置されていて、そこでトレーナーと一緒にトレーニングを行っていきます。もちろん廊下旅人6.食事のアドバイスも受けられる一つずつお伝えします。食事のアドバイスも受けられるこれは各パーソナルジムの経営方針やサービス内容によるかもしれませんが、基本的に専属トレーナーは食事のアドバイスもしてくれます。トレーナーは体づくりのプロなので、例えば体重を落とすためにはどんな食事をし旅人今年の夏こそ美ボディをゲット!! 「挫折率0.08%」のボスティで叶える理想の身体copyright© BOSTY All Rights Reservedwww.bosty.jp旅人フォロー2020.10.29 10:39パーソナルジム正しい姿勢でトレーニングが出来る2020.10.29 10:33パーソナルジムとは?0コメント1000 / 1000投稿
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