パーソナルジム自分に合ったトレーニングが出来る
基本的にパーソナルジムでは、あなたの体力や目標体重（もしくは理想とする体型）、また筋力に合わせたトレーニングを専属トレーナーが提案してくれます。
一般のジムにはトレーニングマシンがたくさんありますが、どれからやればいいのか、なにをどれくらいやればいいのかは、ジム初心者にはなかなか分からないものです。結果、ジムに通うのをやめてしまう…という人もいます。
しかし、パーソナルジムであれば、自分に合ったトレーニングが出来ます。
また先ほどもお伝えしましたが、自分に合ったトレーニングを、正しい姿勢で行うことが出来るのもメリットの一つです。
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