パーソナルジムとは？

１人のお客様に対して１人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。 プロの監視のもとでのトレーニングは、怪我などのリスクを下げることができ、また正しく効果的なメニューは、効率的に結果を求めることが可能です。